Het nieuwe jaar staat voor de deur en velen zijn bezig met het bedenken van goede voornemens. Terwijl we nadenken over onze doelen voor gezondheid, voeding en persoonlijke ontwikkeling, is het ook van belangrijk om aandacht te besteden aan een ander belangrijk aspect van ons welzijn: onze huid.

Onze huid is ons grootste orgaan en verdient net zoveel aandacht als de rest van ons lichaam. Het maken van “huidvoornemens” kan een wereld van verschil maken voor een stralende, gezonde huid gedurende het hele jaar. Hier zijn enkele tips om mee te nemen in jouw huidverzorgingsroutine voor het komende jaar:

1. Bescherm je huid tegen de zon

Een van de meest effectieve manieren om je huid te verzorgen is door het te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon. Regelmatige blootstelling aan UV-straling kan leiden tot vroegtijdige veroudering, pigmentatie en zelfs huidkanker. Gebruik dagelijks een breed-spectrum zonnebrandcrème met een SPF van minstens 30, zelfs op bewolkte dagen.

2. Hydrateer van binnen en van buiten

Voldoende water drinken is niet alleen goed voor je algehele gezondheid, maar het heeft ook een grote invloed op de conditie van je huid. Probeer je waterinname te verhogen en gebruik daarnaast huidverzorgingsproducten die passen bij jouw huidtype. Weet je niet welke producten geschikt zijn voor jouw huid? Vraag een huidtherapeut om hulp.

3. Reinig en verzorg je huid dagelijks

Een goede reinigingsroutine is essentieel voor het behouden van een gezonde huid. Reinig je gezicht elke ochtend en avond om vuil, olie en onzuiverheden te verwijderen. Vergeet niet om je huid daarna goed te verzorgen met producten die bij jou passen. Vraag advies aan een huidtherapeut als je niet weet welke producten goed zijn voor jouw huid.
Tip: je hebt niet altijd veel producten nodig voor een goede huidverzorging. Bij ons in de praktijk kijken we vooral naar wat nodig is. Welke ingrediënten passen bij jouw huid(probleem) en daar zoeken we de producten op uit. Dit kunnen 8 producten zijn maar soms ook 4. Een goede reiniging, dag-/nachtcrème, exfoliant en SPF zijn het belangrijkst, aanvullend kan een tonic, serum of oogcrème worden toegevoegd.

4. Voed je huid met gezonde voeding

Wat je eet heeft invloed op de gezondheid van je huid. Het opnemen van voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten, vitamines en gezonde vetten, zoals groene bladgroenten, bessen, noten en vette vis, kan helpen bij het bevorderen van een stralende huid. Het is wetenschappelijk bewezen dat suikers invloed hebben op ontstekingen. Heb je last van acne, dan kan veel suikerrijk eten een negatief effect hebben. Het is niet zo dat je acne krijgt van ongezonde voeding, maar acne kan wel verergeren.

5. Bezoek regelmatig een huidtherapeut

Wij staan voor je klaar om je te voorzien van persoonlijk advies en behandelingen die aansluiten bij jouw specifieke huidtype en behoeften. Of je nu worstelt met acne, pigmentatieproblemen, oedeem of andere huidaandoeningen, wij bieden op maat gemaakte oplossingen die je huid helpen te herstellen en te stralen.

Bij Huid- en Oedeemtherapie Schijndel – Heeswijk streven we naar een warme en gastvrije omgeving waar je je op je gemak voelt. Wij staat klaar om je te begeleiden en helpen bij je goede “huidvoornemens”.

Dus, terwijl je je voorbereidt op het nieuwe jaar, overweeg dan om deze “huidvoornemens” toe te voegen aan je lijst met doelen. Een gezonde, stralende huid is een prachtige reflectie van jouw algehele welzijn en verdient de nodige aandacht en zorg.

Neem vandaag nog contact met ons op en geef je huid de aandacht die het verdient voor een stralend nieuw jaar!